C’est une étude inédite en France qui pourrait effacer bon nombre de préjugés. Depuis 2024, le CHU de Clermont-Ferrand cherche à identifier les meilleurs procédés pour accompagner les femmes durant leur grossesse dans leur pratique d’une activité physique. Concrètement, dans le programme « Preg’Mouv », des séances sont proposées jusqu’à trois fois par semaine par des enseignants de l’ASM Omnisports et de l’office municipal des sports de Clermont-Ferrand.
« On inclut les mamans en fin de premier trimestre », détaille Chloé Barasinski, sage-femme, chercheuse et responsable de l’étude. « On propose trois schémas et on veut voir lequel fonctionne le mieux. Comme simplement donner des conseils ou proposer des séances avec différents formats. On va les suivre pendant la grossesse pour voir un peu ce qu’il se passe. »
« Un préjugé fort en France »
Renforcement musculaire, gainage, avec élastiques, ballons, haltères, bouteilles d’eau… chaque exercice est adapté. Et si les résultats de cette étude permettront notamment d’aider les professionnels de santé à mieux accompagner les femmes enceintes, les bienfaits physiques apparaissent indéniables pour la future maman.
« Il y a moins de maladies pendant la grossesse, moins de diabète, moins de tension, moins de prise de poids, moins mal au dos », liste Chloé Barasinski. « On accouche mieux et plus facilement par voie basse. On a une santé mentale qui est meilleure. Et des bénéfices pour l’enfant à naître aussi, avec des pistes qui montreraient un meilleur développement cognitif des enfants au cours des moments où on fait de l’activité physique. Et, sûrement aussi, on a moins de gros bébés à la naissance. Et après un meilleur contrôle du poids et moins d’obésité dans les premières années de vie des enfants. »
La dimension sociale, via des cours collectifs, serait également l’un des bienfaits de la pratique du sport pour les femmes enceintes. Qui a pourtant longtemps été déconseillée pendant la grossesse.
« On sait qu’un des freins à la pratique, c’est aussi l’entourage ou ces préjugés personnels qui nous diraient plus de nous reposer, de ne pas faire trop d’efforts pour ne pas risquer d’avoir des contractions et d’accoucher prématurément », confirme Chloé Barasinski. « C’est vraiment un préjugé fort en France encore qu’on essaie de déconstruire. C’est prouvé que l’activité physique pendant la grossesse, avec une intensité modérée, ne provoque pas plus de surmorbidité, de pathologies ou de maladies que si on n’en faisait pas. Pendant mes études, je n’avais jamais entendu parler de l’activité physique pendant la grossesse. Donc ça évolue aussi chez les professionnels de santé. »
Près de 400 femmes ont déjà été incluses dans cette étude et 230 les rejoindront d’ici la fin du programme, prévue d’ici un an.
